|Blast|

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

|Blast| > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
воскресенье, 28 октября 2018 г.
jessica laurenti 1 февраля 2016 г. 06:05:25

а я за старое

Похудела уже на 3 кг осталось 12 но ищу напарницу, с которой будем делиться советами, прогрессом и поддержкой если тебе больше 15 - пиши хех
показать предыдущие комментарии (11)
15:14:30 Ammy Li
+!! Пиши) Сейчас тоже на специально диете) :-P­ Большой опыт)) Поделюсь как можно вкусно худеть *О*
15:23:23 Касим Касимович Касимов
­Ammy Li, а можно узнать о диете?
19:33:10 today Lori
Тоже плюс
17:21:12 fbh8f
youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­rtiti
вторник, 20 марта 2018 г.
Somniferous 14 мая 2013 г. 03:43:15

КИНЬТЕ СВОЙ ИНСТАГРАМ ЧТО ЛИ, ПОДПИШУСЬ НА...

КИНЬТЕ СВОЙ ИНСТАГРАМ ЧТО ЛИ, ПОДПИШУСЬ НА ВАС :3
показать предыдущие комментарии (257)
16:15:47 Тога.
soul.oblivion
21:29:31 Кyки.
kukisheef
пятница, 16 февраля 2018 г.
харпeр 18 февраля 2016 г. 14:48:36

хелп

и так, мне кажется, что я много ем. вот, что я ела сегодня. утро: рис и чай с кусочком сыра обед: вода и яблоко. ужин (т.е только что): суп и творог с чаем без сахара. это нормально или много? блин, вот даже не знаю, какой рацион питания себе сделать, дабы побыстрее похудеть, но без стресса для...
еще...

и так, мне кажется, что я много ем.
вот, что я ела сегодня.

утро: рис и чай с кусочком сыра
обед: вода и яблоко.
ужин (т.е только что): суп и творог с чаем без сахара.

это нормально или много?
блин, вот даже не знаю, какой рацион питания себе сделать, дабы побыстрее похудеть, но без стресса для организма.
что посоветуете?
показать предыдущие комментарии (41)
19:47:02 харпeр
а что он дает? притупляет чувства голода? и в какую цену?
02:36:42 Merid
он ускоряет обмен веществ, помогает расщиплять жиры и скорее наоборот. Если тебе надо убить чувство голода эт надо пить какие то бады и добавки. А если ты страдаешь например болью в мышцах можно попить креатин моногидрат.
02:46:00 Merid
если ты хочешь сбросить вес ( если лишний есть ) тебе нужно действительно урезать питание. А если просто подтянуться, то для этого нужна база. Тебе сначала нужно способствовать катоболизму. Я щас сама страдаю. Урезала вдвое свою суточную норму еды. Нужно мне чтоб был дефицит калорий - чтоб организм...
еще...
если ты хочешь сбросить вес ( если лишний есть ) тебе нужно действительно урезать питание. А если просто подтянуться, то для этого нужна база. Тебе сначала нужно способствовать катоболизму. Я щас сама страдаю. Урезала вдвое свою суточную норму еды. Нужно мне чтоб был дефицит калорий - чтоб организм жрал самого себя. Это очень сложно, поэтому ем фрукты как только проголодаюсь, это бывает во время, скажем, полдника и после ужина. На обед обязательно мясо, после тренировки - творог. Просто если так заниматься, и ничего не делать с лишним весом, то толку особо не будет. ( Почитай в интернете что такое анаболизм и катаболизм и как это работает с мышцами.
17:40:15 Гость
youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k youtu.be/WkUmIFIsY8k...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­uy
пятница, 9 февраля 2018 г.
Only Dream 29 мая 2010 г. 14:39:04

[Текстуры для фотошоп # 359]

Вид: текстуры Размер: 100х100 Количество: 24 i65.beon.ru/63/43/584363/28/41846928/0.png i65.beon.ru/63/43/584363/55/41847055/bokeh1.jpeg i65.beon.ru/63/43/584363/56/41847056/bokeh2.jpeg i65.beon.ru/63/43/584363/57/41847057/bokeh3.jpeg i65.beon.ru/63/43/584363/58/41847058/bokeh4.jpeg...
еще...
Вид: текстуры
Размер: 100х100
Количество: 24

­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­
Взял - написал)
показать предыдущие комментарии (110)
10:39:42 леголас .
Спасибо большое.
20:15:55 Фелиция Идзуру
взяла :3
13:17:06 Your Fantasy .
Благодарю.
12:00:24 LordHater
спасибо
Only Dream 7 марта 2010 г. 15:51:34

[Текстуры для фотошоп # 264]

Вид: текстуры Размер: 100х100 Колличество: 20 i65.beon.ru/63/43/584363/6/36738106/2.png i65.beon.ru/63/43/584363/31/36738331/01.jpeg i65.beon.ru/63/43/584363/32/36738332/02.jpeg i65.beon.ru/63/43/584363/33/36738333/04.jpeg i65.beon.ru/63/43/584363/34/36738334/03.jpeg...
еще...
Вид: текстуры
Размер: 100х100
Колличество: 20

­­
­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­ ­­
Взял - сказал)
показать предыдущие комментарии (19)
08:12:29 Edele
взяла спс
17:24:04 Dr. Makkenzi
Спасибо
11:57:50 LordHater
спасибо
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 63 дискуссии.


|Blast| > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
пройди тесты:
Мой тест, тема таже, а история...
Это всё так неожиданно...6ч.
читай в дневниках:
...
...
...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх